Είναι γνωστό ότι η πολύωρη χρήση του υπολογιστή επιφέρει βλάβες στην υγεία μας. Οι κανόνες της εργονομίας λένε ότι κάθε 20 λεπτά πρέπει να σηκώνουμε το βλέμμα από την οθόνη για 20sec και να κοιτάζουμε 6μ μακριάΚάθε 45-50min σηκωνόμαστε για 45sec από το κάθισμά μαςΕάν μπορούμε να κάνουμε διάλειμμα 2-3 min είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα μας να κάνουμε κάποιες διατάσεις στα χέρια, τα πόδια και τον ...
Περισσότερα
Εργονομία είναι η εφαρμοσμένη επιστήμη που έχει ως αντικείμενο τη βελτίωση της ανθρώπινης απόδοσης, υγείας κι ευεξίας μέσω της συμβολής στο σχεδιασμό εργαλείων, μηχανών και περιβάλλοντος εργασίας. Έχει ως βασική αρχή να θέτει τις ανάγκες και τις δυνατότητες του ανθρώπου-χρήστη στο επίκεντρο του σχεδιασμού. Τα αποτελέσματα της εργονομικής παρέμβασης αποσκοπούν στο να βελτιώσουν την αποδοτικότητα ...
Περισσότερα
